L’institut ShenDao
L’institut ShenDao est né à la suite d’années de pratiques et de recherches de Bernard SAUTAREL, dans le domaine des Arts Martiaux, tant externes qu’internes. Chercheur, pratiquant et enseignant hors pair depuis plus de 40 ans, le concept du SHENDAO (la voie de la Conscience de Soi) s’est imposé dans sa démarche.
Des années de recherche personnelle et des heures de pratique quotidiennes l’ont amené à mettre en place une pédagogie accédant à une conscience très précise du corps et de ses mécanismes énergétiques.
Son enseignement s’emploie à donner à toute personne motivée les moyens d’accéder à la conscience et à la maîtrise de l’énergie, que ce soit dans un but de bien-être, dans une démarche d’accroissement des performances , ou de développement personnel.
La pratique du ShenDao
La pratique s’appuie sur une gestuelle particulière issue principalement de la tradition chinoise. Mais, celle-ci, peut être adaptée à toutes les démarches utilisant le corps physique comme vecteur de notre expression et de notre évolution.
L’aspect fondamental sur lequel nous agissons lors de la pratique du ShenDao est la transformation de notre état intérieur. Nous construisons un nouvel état d’Être et en agissant sur les différents corps : physique, énergétiques.
L’enseignement du ShenDao
Structurée par un enseignement précis, la pratique, effectuée dans une attitude intérieure d’attention et de vigilance amène à :
- Développer des capacités de présence et d’observation à ce qui « fait et réalise» le mouvement, dans un état de douceur, et de non pensée.
- Porter sa vigilance sur une partie du corps en mouvement, tout en observant la partie et le tout.
- S’ouvrir aux nouvelles sensations organiques, tissulaires, musculaires, énergétiques.
- Construire et densifier le corps, sans mentaliser, ni vouloir contrôler, sans attente ni recherche d’un résultat.
L’expérience
Nous sommes amenés à découvrir , ressentir et expérimenter :
- La physiologie énergétique du mouvement et « ce qui fait » le mouvement.
- La structure énergétique et son fonctionnement.
- La sensation palpable et non mentale de notre structure énergétique, et de ses différentes couches.
Pour en savoir plus sur le Qi Gong ShenDao Bernard Sautarel.
Le site de Bernard Sautarel : https://www.sautarel.fr/
Pour trouver un enseignant certifié SHENDAO près de chez vous, la liste (mise à jour février 2040) est ici